Volkskrankheit Fettleber

Etwa ein Viertel aller Erwachsenen leidet unter einer Fettleber. Die Ursachen liegen oft in einer zu hohen Kalorienaufnahme, Bewegungsmangel oder Alkoholmissbrauch begründet. Nur eine Ernährungsumstellung und ein weit gehender Verzicht auf Alkohol können die Erkrankung rückgängig machen. Besonders gefährlich ist eine Leberverfettung deshalb, weil sie die Entstehung einer Diabetes-Typ-2-Erkrankung begünstigt. Außerdem steht die Erkrankung im…

Rucksack-Apotheke nicht vergessen

Egal ob man lange Touren oder einen Kurztrip plant: Es empfiehlt sich, die wichtigsten Grundsätze nicht aus den Augen zu verlieren. Am Anfang steht die Routenwahl: Passt man das Ziel den eigenen Fähigkeiten an, steht dem entspannenden Naturerlebnis nichts mehr im Weg. Am besten informiert man sich im Vorhinein über den geplanten Wanderweg. Im INternet…

Back to School

Die Schule hat wieder begonnen. Die Umstellung bedeutet nicht nur für Erwachsene Stress sondern vor allem auch für die Kinder. Wir haben ein paar Gesundheitstipps zum Schulstart.   Kinder und Jugendliche müssen jetzt wieder ihren Rhythmus umstellen. Früh schlafen gehen und früh aufstehen lautet die Devise, um konzentriert zuhören und lernen zu können. Besonders wichtig…